ميزانية البيت للأكل على قد الايد ب 1000جنيه و بس , شاملة الاساسيات ( اللحوم والفراخ والاسماك والبقالة والخضار وكمان بقوليات ) وبتكفي من 3الى 4 افراد
- اللحوم :
كيلو لحمة قطع تتقسم على طبقين و هتكفي يومين و ممكن نعمل منها وصفتين مختلفين
2 كيلو لحمة مفرومة يتقسم على نصين و اربع ارباع و هيكفي من 5 - 6 أيام ممكن نعمل منها وصفات مختلفة زي المكرونة البشاميل و الرقاق أو الكفتة
كيلو كبدة يتقسم على نصين وهتكفي يومين
- الفراخ :
3 دجاجات في الشهر هتكفي 5 أيام , و ممكن يتعمل منها وصفات كتير زي فراخ مسلوقة او مشوية و ممكن كمان نعمل منها شوربة او بانيه من الصدور و صينية بطاطس من الاوراك و كمان هنستخدم الكبد والقوانص في وصفات تانية لذيذة
- الأسماك :
كيلو سمك فيليه
كيلو و نص سمك ماكريل
كيلو و نص سمك بلطي
- البقالة :
4 كيلو سكر
1 كرتونة بيض
كرتونة لبن أكياس
8 أكياس مكرونة منهم كيس شعرية و كيس لسان عصفور و هتكفي 6 مرات في الشهر
علبة سمنة
4 زجاجات زيت
5 كيلو أرز
4 كيلو دقيق
كيلو و نص جبنة بيضاء
ربع كيلو شاي او نص حسب الاحتياج
ملح و توابل
- الخضار :
5 كيلو طماطم , تتعصر و نعمل منها صلصة و تتخزن
5 كيلو بطاطس
5 كيلو بصل
-البقوليات :
كيلو فول و يدمس للفطار أو العشاء
كيلو عدس
ربع كيلو فاصوليا بيضاء وهتكفي مرتين
نص كيلو قمح بليلة
نص كيلو عدس بجبة
نص كيلو فول مدشوش و ممكن نستخدمه في الطعمية أو البصارة
و بكده هتوفروا و تكفوا احتياجات البيت شهر بشهر , ده غير طبعا ان كل شهر ممكن نجدد في انواع البقوليات و السمك و كمان اللحوم